Santé physique et mentale

Vidéo de MOUVEMENT CONSCIENT sur l'entraînement en isométrie.

Philippe Lucas.

Mise au point de Claude Onesta

Discours d'Aimé Jacquet.

Coaching Daniel Costantini.

Leonardo Pelagotti et Pierre Dufraisse sur les bienfaits et l'apprentissage du froid. Vidéo de Vérisme tv.

Vidéo de l'excellente chaîne de Gianni Bergandi que je recommande (également en podcast).  Le froid, ses effets, comment s'y initier... échanges passionnants. Jean-François Tual est instructeur certifié Wim Hof.

Vidéo de "Luka Hocevar" Exercices de mobilité, souplesse, mouvement.

Vidéo de "The bamboo body". Culture du mouvement. "Ton esprit est une partie de ton corps et ton corps est une extension de ton esprit". "Ta façon de bouger est ta façon de penser".

Vidéo de "Strength Side". Mobilité, souplesse, mouvement.

“The body will become better at whatever you do – or don’t do. You don’t move? The body will make you better at NOT moving, by locking the tissues together. If you move, the body will allow you more movement. You better start to move your spine if you don’t wanna walk like this guy.” – Ido Portal

Vidéo de la chaîne YouTube "36.9". Les impacts de la sédentarité et de l'inactivité physique sur le corps.

Vidéo de la chaîne YouTube "Mouvement conscient". Idées d'Ido Portal sur le mouvement, la mobilité, l'optimisation physique.

Vidéo de "Strength Side" : mobilité, souplesse, mouvement.