Santé physique et mentale

Travail de mobilité très intéressant présenté par Nomadslim Movement dont je recommande les publications très pertinentes.

Video parfaitement réalisée pour débuter une routine de travail sur la mobilité du dos. N'oubliez pas: on a l'âge de sa colonne vertébrale ! La mobilité et l'amplitude de mouvement sont fondamentales. 

Magnifique interview de Paul Fontaine par Dorian Soler.  Très beaux propos inspirants et motivants sur la résilience, la performance, le mental, la philosophie de vie... un bain d'optimisme.

A voir absolument.  Merveilleux reportage.  Rédemption, dépassement, émotions, sport, effort, amour, amitié, philosophie, nutrition, exigence, chemins de vie, addictions, punk, musique, triathlon, entraînement, coaching, mental, mindset...

Wim Hof. Idées et philosophie de vie.

Excellent documentaire qui traite de l'enseignement d'Ido Portal, maitre dans l'art du mouvement et porteur d'une philosophie de vie particulièrement intéressante. 

 

 

  "Je vais le faire demain.  Je vais le faire après. Ce sont des conneries. Le seul jour qu'on a, c'est aujourd'hui".