Mindset et transformation physique. Comment réussir sa remise en forme ?

Si pour vous transformation physique est synonyme de douleur, d'effort, de souffrance, vous courez à l'échec.

Vous allez vous engager dans un processus associé dans votre esprit à un moment difficile à passer.

Vous comptez sur votre volonté, votre motivation, votre soif de changement.

Vous pensez être assez fort pour endurer ce que vous considérez comme une privation, un sacerdoce.

Malheureusement vous surestimez vos forces et votre volonté.

Je suis désolé de vous le dire mais malgré l'aspect louable de votre décision de changement, vous courez à la catastrophe.

Vous vous engagez dans un sprint alors qu'il s'agit d'une course de très grand fond.

Vous surestimez votre force mentale en pensant être capable de résister à l’appel du réfrigérateur ou du placard à biscuits… vous y parviendrez quelques jours puis échouerez et reprendrez vos habitudes malsaines.

Je parle ici en priorité d’alimentation car il s’agit du point essentiel.

L’entraînement que vous pourrez ajouter sera bien sûr un gros changement, mais d’une facilité déconcertante comparé au changement d’état d’esprit vis à vis de la nourriture et de toutes les connotations fallacieuses qui lui sont associées.

Sans ce bouleversement philosophique, vous ne parviendrez à aucun résultat.

Aucune méthode “miracle” ne vous permettra de gagner.

J’ai vécu ces moments et suis aujourd’hui passé depuis de très longues années du “bon côté”.

Tout est mieux et d’une telle facilité lorsque l’on a compris certaines choses.

Il s’agit simplement d’un nouveau mode de vie générateur de bonheur et d’épanouissement du corps et de l’esprit.

https://physiqueetmental.blogspot.com/2022/10/comment-modifier-durablement-son-etat.html

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