La préparation mentale, condition de la réussite

Que l'objectif soit une médaille olympique, une compétition régionale, de réussir à se lever pour aller faire un footing ou simplement de s'empêcher de dévorer un paquet de biscuit, le mental est toujours l'acteur principal qui bonifie ou réduit en miette l'atteinte de celui-ci.

Le travail sur le mental fait partie intégrante de l'entraînement car c'est toujours à travers lui que se fera la différence entre le succès et l'échec.

Débuter une action de remise en forme ne déroge pas à la règle. Le changement d'état d'esprit est le fondement nécessaire pour y parvenir. Un accompagnement sur ce sujet est d'une importance capitale et précède même la mise en oeuvre d'habitudes alimentaires correctes et d'un programme d'exercices physiques.

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Santé physique et mentale

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