Car ni les beuveries, ni les festins continuels, ni les jeunes garçons ou les femmes dont on jouit, ni la délectation des poissons et de tout ce que peut porter une table fastueuse ne sont à la source d'une vie heureuse : c'est ce qui fait la différence avec le raisonnement sobre, lucide, recherchant minutieusement les motifs sur lesquels fonder tout choix et tout rejet, et chassant les croyances à la faveur desquelles la plus grande confusion s'empare de l'âme.
Epicure
Comment reprendre en main votre état physique ? Videz vos placards de tout ce qui est consommable sans préparation. Lorsque vous faites les courses, n'achetez rien qui ne nécessite une préparation ou une cuisson. Évitez le pain notamment, qui se mange trop facilement. Et tout ce qui se mange tel quel. 4. Respectez les interdits fondamentaux sans aucune dérogation: Soda Biscuits Charcuterie Sucreries Alcool 5. “Automatisez” votre alimentation: Alternez plusieurs plats qui seront vos bases. Par exemple: salade de riz avec oeufs durs haricots rouges ou maïs, plat de pâtes avec légumes, salade de riz avec du thon… Soyez imaginatif avec les aliments autorisés... 6. Surtout, mangez suffisamment d’aliments non interdits pour ne pas manquer et “craquer”. 7. Faites tout cela sérieusement et ne vous p...
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